10月22日，北京市教工委和北京高教學(xué)會(huì)心理咨詢(xún)研究會(huì)共同舉辦的“吾•愛(ài)•舞”2014年北京高校新生舞動(dòng)活動(dòng)在我良鄉(xiāng)校區(qū)學(xué)生活動(dòng)中心舉行。我校計(jì)信學(xué)院、材機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的27名新生心理委員參與其中。
舞動(dòng)治療是國(guó)際流行的一種心理療法，其技術(shù)要求較高，趣味性強(qiáng)，同時(shí)也可作為一種團(tuán)體活動(dòng)方式。“吾•愛(ài)•舞”活動(dòng)是在北京市舞動(dòng)治療訓(xùn)練師的帶領(lǐng)下，通過(guò)動(dòng)作和舞蹈的方式釋放內(nèi)心，探索自我，傳遞情感，旨在加深新生間的人際互動(dòng)和聯(lián)接，探索、分享自我的適應(yīng)狀況并引導(dǎo)轉(zhuǎn)化，此次活動(dòng)在北京十二所高校舉辦，在心理中心的大力支持下，計(jì)信學(xué)院牽頭成功爭(zhēng)取到參訓(xùn)名額。
活動(dòng)中，訓(xùn)練師帶領(lǐng)同學(xué)們放松身體，跟著音樂(lè)自由舞動(dòng)，關(guān)照內(nèi)心；隨后動(dòng)員同學(xué)們根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏風(fēng)格設(shè)計(jì)不同動(dòng)作，表達(dá)內(nèi)心感受；并鼓勵(lì)同學(xué)們發(fā)揮想象，用動(dòng)作表達(dá)自己家鄉(xiāng)的特色介紹給他人。氣氛調(diào)動(dòng)后，訓(xùn)練師借助五顏六色的絲巾作為道具，讓同學(xué)們分組行動(dòng)，用舞蹈表達(dá)自己對(duì)大學(xué)生活的感受。同學(xué)們積極參與，各組發(fā)揮創(chuàng)意，簡(jiǎn)單的絲帶變成了傳遞內(nèi)心情感的紐帶，歡樂(lè)與期待都融入其中?；顒?dòng)的最后，訓(xùn)練師讓大家用一幅畫(huà)表達(dá)心情、分享感受。一位在活動(dòng)開(kāi)始因?yàn)橐魳?lè)觸動(dòng)而想家流淚的女生畫(huà)了一幅明朗的圖畫(huà)，并對(duì)大家說(shuō)她此刻的感受是溫暖兩個(gè)字。
訓(xùn)練師顧麗對(duì)我校學(xué)生的表現(xiàn)給了很高評(píng)價(jià)：“北工商的同學(xué)們很勵(lì)志，在編舞的過(guò)程中加入了很多積極的動(dòng)作和手勢(shì)，如歡呼、勝利、真棒等。雖然理工科的同學(xué)在最開(kāi)始有些拘謹(jǐn)，但放開(kāi)之后創(chuàng)意十足，完全不輸于文科院校的學(xué)生。最難能可貴的是同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中很自然地完成了自我轉(zhuǎn)化的過(guò)程，這一點(diǎn)非常優(yōu)秀！而對(duì)學(xué)校滿(mǎn)意度調(diào)查也是令人欣喜，北工商的同學(xué)們?nèi)看蚍衷?span lang="EN-US">6分以上，且9分、10分人數(shù)較多，這個(gè)分?jǐn)?shù)在已參訓(xùn)過(guò)的學(xué)校中屬于最高。”
此次活動(dòng)提升了新生對(duì)于大學(xué)生活的適應(yīng)能力，增強(qiáng)了其關(guān)愛(ài)自我和他人的能力，加強(qiáng)了人際凝聚力，促使其更快地融入集體。心理中心陳紅敏老師及學(xué)院心理輔導(dǎo)員在活動(dòng)之后對(duì)各班心理委員進(jìn)行了心理知識(shí)及工作方法的相關(guān)培訓(xùn)。
